

z e n
s h i a t s u
C'est quoi ?
Le Shiatsu ("pression des doigts" en japonais) est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles, et il est aussi indiqué en traitement pour des maux récents ou ancrés.
Ce soin s’adapte à l’accompagnement de toutes les étapes de la vie, pour un rééquilibrage physique, psychique et émotionnel.
Il vise harmonisation et détente, par des techniques d’étirements et de pressions sur l’ensemble du corps, suivant les méridiens et points d’acupuncture.
Cette pratique prend racines dans la théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et est influencée par divers savoirs et pratiques orientaux et occidentaux.
Quels bienfaits ?
De façon générale, le Shiatsu contribue au :
- ré-équilibrage énergétique et sa circulation
- réduction du stress et des tensions physiques
et psychiques
- renforcement du processus d’auto-défense
et de guérison
Quel est son état d'esprit ?
Et agit sur un bons nombres de processus :
- grande détente physique et psychique
- diminution des douleurs musculosquelettiques, articulaires et des douleurs chroniques
- diminution du stress, meilleur sommeil
- confort digestif et élimination
- soutien du système d’auto
-défense de l’organisme
- vitalité et forme physique
- meilleure gestion émotionnelle, tranquillité et clarté de l’esprit
- disponibilité, gain de concentration et ouverture
- favorisation de l’intuition et de la créativité
En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être.
Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».
Par la détente qu’il procure, le Shiatsu contribue également à rester en bonne santé et aide à améliorer la qualité de vie dans le cadre d’une maladie chronique ou ponctuelle (cancer, maladies auto-immunes… diagnostiquées et avec suivi médical régulier).
Ni massage, malgré les points communs, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une approche holistique qui aborde la personne sous ses différents aspects : physique, psychique et émotionnel, pour un accompagnement intégratif.
C’est une pratique sérieuse qui nous vient de l’Extrême-Orient, qui a donné lieu à de longues décennies d’expériences et de théorisations complexes, en plus d’échanges et d’enrichissements par le biais de savoirs et pratiques occidentales et orientales (psychologie, ostéopathie, chiropractie, médecine traditionnelle chinoise, acupuncture, moxibustion, analyse en énergie orientale, Anma, Teate, Ampuku Zukai…).
C’est une thérapie complémentaire qui participe à un cheminement vers un « corps-esprit en paix », et vise à mener une vraie réflexion sur les messages du corps.
En cas de pathologie, un avis du corps médical doit être demandé.

o r i g i n e s
d u
s h i a t s u
01
L'HISTOIRE DU SHIATSU
Selon la tradition, l'Inde aurait été le premier berceau de toutes les disciplines corporelles de bien-être. Enseignées par les moines bouddhiques, ces disciplines se propagent dans toute l'Asie. Nous les retrouvons actuellement sous des formes aussi diverses que le massage thaïlandais, la relaxation coréenne, le massage ayurvédique... En Chine, ces techniques indiennes se modifient sous l'influence du Confucianisme et du Taoïsme, créés respectivement par Confucius et Lao Tseu vers -500 ans avant Jésus-Christ. Au Japon, les hommes utilisaient comme soin un massage appelé le TEATE qui signifie « main dessus ». Un texte d'environ 2000 ans évoque ce massage. Entre les années 710/794 après Jésus-Christ, la médecine traditionnelle chinoise s'introduit au Japon grâce au développement du Bouddhisme. La MTC utilise alors la pharmacopée, l'acupuncture et la moxibustion. Elle utilise aussi quelques massages physiques et énergétiques appelés KAMPO. Les japonais associent le KAMPO aux disciplines du TEATE et créent une nouvelle pratique appelée I'ANMA « Calmer avec les mains ». Sous la période EDO (1616-1867) I'ANMA connait son apogée. Cependant, pendant toute cette période où le Japon, sous la férule de la dynastie TOKUGAWA se ferma au monde et refuse toute relation avec l'extérieur, I'ANMA, coupé de ses racines, se dévitalisa pour ne devenir qu'une technique corporelle et populaire. L'ANMA était une technique thérapeutique complète comprenant diagnostic et traitement. En 1827, Shinsai Ota rédige l’ouvrage référence qui décrit et illustre avec une grande précision un soin appelé AMPUKU ZUKAI dont la traduction est « Recouvrir les chairs d'une main tranquille » et par extension « massage du ventre ». Ce soin est à l'origine du premier protocole du SHIATSU, il en est le pilier historique. Actuellement, il est encore utilisé par certains praticiens sensibles à ses bienfaits et motivés par la tradition japonaise. En 1868, le Japon importe d'Occident des méthodes modernes de manipulation corporelle comme la chiropraxie, l'ostéopathie prenant en compte la structure osseuse, le système nerveux autonome, le fonctionnement des organes et la circulation de la lymphe et du sang. Ces techniques médicales font une entrée très remarquée car elles sont reconnues comme médicales alors que l'ANMA ne l'est plus. Rapidement, les derniers thérapeutes ANMA et certains nouveaux thérapeutes formés aux techniques occidentales associent leurs soins traditionnels aux soins modernes occidentaux; ils les adaptent à leur pratique et créent le SHIATSU. Dans les années 1920 au Japon, le mot "Shiatsu" est usité officiellement. En 1925, Tokujiro NAMIKOSHI fonde la première clinique de SHIATSU et quelques années plus tard la première école. En 1939, la publication du livre "Shiatsu Ryoho" par Tenpeki Tamai ancre la pratique. Dès 1940, les formations en shiatsu sont ouvertes au public au Japon. Le début du 20ème siècle, surtout après la guerre de 39-45, voit apparaître un renouveau de la culture traditionnelle dans de nombreux domaines comme les arts martiaux, les techniques thérapeutiques et les différentes voies d'éveil (Ikebana, Zen, Raku, Kyûdô...) en respectant leur essence la plus noble. En 1957, le shiatsu obtient une reconnaissance du Ministère de la Santé au Japon.
02
LE ZEN SHIATSU, UNE PRATIQUE ENERGETIQUE
Le SHIATSU (SHI : pression et ATSU : doigts) est une discipline énergétique et holistique de bien-être qui cherche à équilibrer et à harmoniser le YIN et le YANG et les cinq énergies. Il consiste en des mouvements, des étirements et des pressions appliqués sur l'ensemble du corps le long des méridiens. Le SHIATSU est une méthode de relaxation et de bien-être. Elle apporte une aide, un soutien et un accompagnement, mais ne se substitue en aucune façon à un quelconque acte médical. Le Zen Shiatsu, créé par Shizuto MASUNAGA dans les années 1970, est une pratique moderne dans laquelle la théorie et la pratique sont étroitement associées. En effet, le praticien reconnaît son receveur comme une personne unique dont le mental, l'esprit, les émotions et le corps sont interdépendants. Sur ce point, Le Zen Shiatsu se réfère à la Théorie des 5 Éléments. L'intérêt et les bases du shiatsu résident donc dans l'unification explicite de la psychologie et de la physiologie humaine. La théorie de MASUNAGA a pour source les anciennes racines de la MTC, l'emploi traditionnel du Shiatsu comme remède populaire, la connaissance de la physiologie moderne, le modèle psychologique occidental, l'approche philosophique du bouddhisme Zen et sa propre expérience acquise au cours de ses milliers de traitement. L'observation du receveur, son mode de vie, son comportement, ses émotions, ses postures, ses symptômes, la palpation du Hara et du dos sont les outils principaux pour dégager un bilan énergétique. Ensuite, l'équilibrage et l'harmonisation des énergies se réalisent par la tonification ou la dispersion des méridiens. Chaque soin énergétique dispensé par le praticien devient une expérience pleine et unique qui participe à la fondation et enrichit sa théorie du Zen Shiatsu.
03
Shizuto MASUNAGA (1925-1981)
Il est le fils d’un professeur de l’école de Shiatsu de Namikoshi (première école de Shiatsu), il est diplômé en psychologie de l’Université de Kyoto et thérapeute Shiatsu. Il a enseigné pendant une dizaine d’années la psychologie à la Nippon Shiatsu School à Tokyo. Il était attiré par la recherche et l’étude des textes anciens de la philosophie et de la médecine orientale. De ce travail est né le développement du système des méridiens étendus. Au fil du temps, cela l’a amené à développer sa méthode originale et à s’éloigner de Namikoshi pour fonder la clinique Iokai à Tokyo. Shizuto Masunaga a développé ce qui est maintenant connu sous le nom de Shiatsu Zen. Dans les années 1970, il a combiné sa compréhension de la MTC (médecine traditionnelle chinoise) et de la psychologie avec le Shiatsu conventionnel (style Namikoshi) et a introduit le Shiatsu Zen aux États-Unis. Il a entre autres, réintroduit les racines plus traditionnelles du Shiatsu, inclut les canaux d’énergie (méridiens) et la théorie des cinq éléments. Les méridiens peuvent être travaillés sur le fort ou le doux. Maître Masunaga a modifié et étendu le système traditionnel de méridiens et ces méridiens étendus sont appelés extensions Zen. Le zen Shiatsu s’efforce de maintenir un état méditatif, intuitif, qui permet de se connecter profondément. Il a également développé les exercices d’étirement Makko-Ho pour aider à corriger les déséquilibres du flux de l’énergie (KI) et à renforcer les organes internes.

S o u r c e s
shiatsu-france.com/article-l-histoire-du-shiatsu
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Support de cours 2019 de l’Ecole Dojo Zen Shiatsu